Dit rum mellem behandlingerne.
Her finder du de redskaber, der kan støtte dig i processen – i dit tempo, når det giver mening.
Ro i kroppen
Guidet meditation ved jordemoder Mie Malene
Når tankerne fylder, og du har brug for at genskabe tillid til din krop, kan du lytte til denne meditation🩷
Fertilitets yoga med Karina Karsparova
Kom væk fra hovedet og ned i kroppen. Afspænd området omkring din livmoder og skab ro i nervesystemet🩷
Noget af det, vi ofte hører fra vores klienter er svært, er ikke kun det fysiske.
Det er alle tankerne. Ventetiden. Usikkerheden. Følelsen af ingen kontrol og ikke mindst manglende tillid til egen krop.
Derfor har vi også valgt at integrere en guidet meditation i dit forløb.
Vi håber du kan bruge den som et sted, du kan vende tilbage til, når det hele fylder lidt mere🩷
Meditationen er indtalt af Mie Malene Nørgaard, som er privat, holistisk jordemoder og healer.
Hun arbejder med at skabe ro, forbindelse og tillid i kroppen – og har en meget nærværende og tryg måde at guide på.
Hendes tilgang forener jordemoderfaglighed med intuition og en dybere, kropslig forståelse af det at være i en fertilitets- eller graviditetsrejse.
Meditationen kan hjælpe dig med at:
• finde ro i kroppen og nervesystemet.
• give slip på spændinger og tankemylder.
• skabe en følelse af forbindelse og tillid til din krop.
• være i processen – uden hele tiden at skulle “gøre” noget.
Hvis du oplever, at det giver dig noget, har Mie også skabt universet Sjælfuld, hvor hun deler flere meditationer og støttende forløb.
Du kan finde hendes arbejde her: www.sjaelfuld.com/
Hun har også en gratis app, hvis du ønsker at arbejde videre med det i dit eget tempo.
Du kan lytte til meditationen, når det giver mening for dig.
Måske om aftenen inden du går i seng, når du venter på svar, eller måske bare på en dag, hvor det hele føles lidt ekstra tungt.
Nogle gange kan det gøre en stor forskel bare at give kroppen et øjeblik, hvor den får lov til at være i ro.