Introduktion
Hvornår bør du søge hjælp til fertiliteten?
Det rigtige tidspunkt afhænger af jeres alder, situation og hvor længe I har forsøgt at blive gravide.
De fleste par bliver gravide inden for det første år, men for nogle tager det længere tid. Det kan være svært at vide, hvornår det giver mening at søge hjælp – og mange er i tvivl om, om de reagerer for tidligt eller for sent.
På denne side gennemgår vi de mest almindelige anbefalinger, hvornår det kan være en god idé at blive undersøgt, og hvilke tegn der kan være værd at være opmærksom på. Målet er ikke at skabe bekymring, men at give jer et bedre grundlag for at tage næste skridt.
HVORNÅR ER DET TYPISK EN GOD IDÉ AT SØGE HJÆLP?
De generelle anbefalinger ser sådan ud:
- Er du under 35 år, anbefales det som udgangspunkt at søge hjælp, hvis I har forsøgt at blive gravide i 12 månederuden held.
- Er du mellem 35 og 40 år, anbefales det ofte at søge hjælp efter 6 måneder.
- Er du over 40 år, kan det være en fordel at blive undersøgt allerede, når I beslutter jer for at prøve.
Alder er dog kun én faktor. Har du en uregelmæssig cyklus, kendte hormonelle udfordringer eller mistanke om nedsat sædkvalitet, kan det give mening at reagere tidligere.
HVORNÅR BØR I REAGERE TIDLIGERE?
Nogle situationer taler for, at det giver mening at søge hjælp tidligere
Det er ikke altid nødvendigt at vente 6 eller 12 måneder. Hvis én eller flere af nedenstående situationer gælder for jer, kan det være en fordel at blive undersøgt tidligere og få lagt en plan.
Uregelmæssig eller manglende menstruation
Hvis din cyklus varierer meget, eller du sjældent har ægløsning, kan det være et tegn på en hormonel ubalance, som kan påvirke fertiliteten.
Kendt PCOS eller endometriose
Begge tilstande kan gøre det sværere at opnå graviditet, men mange oplever gode resultater med en målrettet plan og den rette støtte.
Tidligere graviditetstab
Har du oplevet én eller flere aborter, kan det være relevant at få vurderet, om der er faktorer, som kan optimeres inden en ny graviditet.
Mistanke om nedsat sædkvalitet
Hvis sædanalysen viser afvigende værdier, eller der er mistanke om nedsat sædkvalitet, kan det være en fordel at starte en målrettet indsats så tidligt som muligt.
Hvis I allerede planlægger IVF eller ICSI
Mange par vælger først at fokusere på kroppen, når fertilitetsbehandlingen er startet. Men fordi udviklingen af æg og sædceller tager flere måneder, kan det være en fordel at begynde tidligere.
At søge hjælp tidligt betyder ikke nødvendigvis, at der er noget alvorligt galt. Ofte handler det om at få overblik, besvaret spørgsmål og skabe de bedst mulige forudsætninger for den vej, der ligger foran jer.
DEN GODE FORBEREDELSE
Du behøver ikke vente, til der opstår et problem
Mange tror, at fertilitet først er noget, man skal forholde sig til, når graviditeten lader vente på sig. Men kroppen begynder ikke først at forberede sig den dag, I beslutter jer for at få børn.
Både æg og sædceller udvikler sig over flere måneder, og faktorer som søvn, stress, kost, motion og hormonel balance kan have betydning for fertiliteten længe før en graviditet opstår.
Derfor vælger mange par at starte med at optimere deres livsstil og generelle sundhed allerede, når de begynder at tale om at få børn.
Hos AcuHouse kalder vi det ikke at “fikse et problem” – men at skabe de bedst mulige betingelser for kroppen.
Her kan du overveje at starte tidligere, hvis:
- I planlægger at prøve at blive gravide inden for de næste 3–12 måneder.
- Du ønsker at støtte din hormonelle balance, inden I går i gang.
- Du har tidligere oplevet fertilitetsudfordringer eller graviditetstab.
- I ved, at I sandsynligvis skal i fertilitetsbehandling.
- Du ønsker at arbejde forebyggende med søvn, stress, kost og livsstil.
Der er ingen garanti for, hvornår en graviditet opstår. Men ved at starte forberedelserne i god tid kan du give kroppen de bedste forudsætninger – uanset om graviditeten kommer naturligt eller med hjælp fra fertilitetsbehandling.
NÆSTE SKRIDT
Hvad sker der, hvis I vælger at søge hjælp?
Mange forestiller sig, at det første skridt er en lang udredning eller et stort behandlingsforløb. Sådan behøver det ikke at være.
Hos AcuHouse starter vi med at lære jer og jeres situation at kende. Vi ser på, hvor længe I har forsøgt, eventuelle undersøgelser, jeres livsstil og de faktorer, der kan have betydning for fertiliteten.
Målet er ikke nødvendigvis at starte et langt behandlingsforløb – men at give jer klarhed over, hvad der giver bedst mening netop nu.
Ved første konsultation kan vi blandt andet tale om:
• Hvor langt I er i processen.
• Om der er behov for yderligere undersøgelser.
• Hvad der realistisk kan optimeres gennem kost, livsstil og akupunktur.
• Om et fertilitetsforløb giver mening – eller om I blot har brug for vejledning og ro.
• Hvordan et eventuelt forløb kan tilpasses jeres tidsplan, hvis I planlægger IVF eller ICSI.
Nogle har brug for et længere fertilitetsforløb. Andre har blot brug for at få besvaret nogle spørgsmål og en plan at gå videre med.
Derfor starter vi altid med udgangspunkt i jer – ikke i en standardløsning.
Vores Team
Et erfarent team, der møder jer dér, hvor I er
Det kan være svært at vide, hvornår det er det rigtige tidspunkt at søge hjælp. Derfor møder vi jer altid med ro, faglighed og en plan, der tager udgangspunkt i jeres situation.
Hos AcuHouse arbejder vi som et samlet team omkring fertilitet. Alle forløb bygger på samme helhedsorienterede tilgang, udviklet gennem mange års erfaring med fertilitet, hormoner og funktionel medicin.
Uanset om I lige er begyndt at prøve, har været i gang længe eller står over for fertilitetsbehandling, er målet det samme: at skabe de bedst mulige betingelser for kroppen – og give jer klarhed over næste skridt.
Akupunktør, fysioterapeut og specialist i fertilitet og funktionel medicin. Han arbejder med både kvinders og mænds fertilitet og har gennem mere end 25 år hjulpet par med at skabe de bedst mulige betingelser for graviditet – både naturligt og i forbindelse med IVF og ICSI.
Akupunktør og ergoterapeut med særlig erfaring inden for fertilitet og hormonelle ubalancer. Hun arbejder tæt sammen med Nikolaj om fertilitetsforløb og har et særligt fokus på nervesystem, stress og den helhedsorienterede støtte gennem fertilitetsrejsen.
Udtalelser
FAQ
Oftest stillede Spørgsmål
Hvornår bør vi søge hjælp, hvis vi ikke bliver gravide?
Hvornår bør vi søge hjælp, hvis vi ikke bliver gravide?
Er det en fordel at søge hjælp, før vi har prøvet i et år?
Er det en fordel at søge hjælp, før vi har prøvet i et år?
Hvornår bør manden blive undersøgt?
Hvornår bør manden blive undersøgt?
Kan vi selv gøre noget, inden vi søger hjælp?
Ja. Mange vælger at arbejde med faktorer som søvn, kost, motion, stress og generel livsstil allerede, når de planlægger at få børn. Selvom der ikke findes garantier, kan en god forberedelse være med til at skabe de bedst mulige betingelser for både æg- og sædceller.
Ja. Mange vælger at arbejde med faktorer som søvn, kost, motion, stress og generel livsstil allerede, når de planlægger at få børn. Selvom der ikke findes garantier, kan en god forberedelse være med til at skabe de bedst mulige betingelser for både æg- og sædceller.
Nej. At søge hjælp handler ikke nødvendigvis om, at der er et problem. For mange giver det ro at få overblik over situationen, få besvaret spørgsmål og vide, hvilke muligheder der findes. I nogle tilfælde er det nok med vejledning, mens andre har glæde af et mere målrettet forløb.
Kan akupunktur være relevant, selvom vi ikke er startet i fertilitetsbehandling?
Kan akupunktur være relevant, selvom vi ikke er startet i fertilitetsbehandling?
Hvad sker der ved den første konsultation?
Ved den første konsultation tager vi udgangspunkt i jeres situation. Vi taler om, hvor længe I har forsøgt at blive gravide, eventuelle undersøgelser, jeres livsstil og de faktorer, der kan have betydning for fertiliteten. Sammen lægger vi en plan for, hvad der giver bedst mening som næste skridt.