PMS – Hver cyklus føles forskellig, men den skal ikke være et kaos
Oplever du humørsvingninger, smerter eller uregelmæssig menstruation?
PMS og cyklusforstyrrelser er tegn på hormonel ubalance – og mange går i årevis uden svar. Hos AcuHouse arbejder vi med en naturlig tilgang, hvor vi støtter din hormonbalance med akupunktur, livsstil og funktionel forståelse af kroppen.
Her kan du læse om symptomer, årsager – og hvad du selv kan gøre.
Hos AcuHouse møder vi kvinder hver dag, som kæmper med:
- Smertefuld, uregelmæssig eller udebleven menstruation
- Humørsvingninger, tristhed eller vrede før menstruation
- Ømme bryster, væskeophobning og træthed
- Kraftige blødninger eller pletblødninger uden for cyklus
Hvad sker der i kroppen når man har PMS?
PMS og blødningsforstyrrelser opstår ofte, når balancen mellem østrogen og progesteron forstyrres. Det påvirker ikke kun cyklussen, men også dit:
- 🧠 Nervesystem og søvn
- 💧 Væskebalance og immunforsvar
- 🔁 Hormonfeedback fra hjernen til æggestokkene
Årsagerne kan være mange:
- Ustabil ægløsning eller lavt progesteron
- Stress og træthed i binyrer og lever
- Brug af hormonprævention
- PCOS, endometriose eller begyndende overgangsalder
Sådan arbejder vi med PMS og cyklusproblemer hos AcuHouse
Vi kombinerer klassisk kinesisk akupunktur med en funktionel forståelse for hormonsystemet. Behandlingen tilpasses netop dig – uanset om du:
- Ønsker at blive gravid
- Har afsluttet din fertilitetsrejse
- Bare gerne vil have en mere stabil og rolig cyklus
✔️ Vi arbejder med:
- Regulering af østrogen-progesteron-forholdet
- Aflastning af lever og nervesystem
- Smertelindring og søvnregulering
- Naturmidler og livsstilsråd efter behov
Praktisk info
- Første behandling (60 min): 750 kr.
Inkluderer grundig konsultation, journaloptagelse og første behandling.
- Opfølgende behandling (45 min): 600 kr.
Anvendes ved løbende behandlinger efter første gang.
- Forløb (8 behandlinger + konsultation): 4.200 kr.
Et forløb til dig, der ønsker en struktureret og kontinuerlig behandling. Velegnet ved hormonelle ubalancer, stressrelateret uro og længerevarende symptombilleder.
Vi tilbyder altid en gratis, uforpligtende samtale, hvis du ønsker at høre mere, før du booker.
Faglig viden & studier
- WHO anerkender akupunktur til menstruationssmerter og PMS
Verdenssundhedsorganisationen anerkender akupunktur som en evidensbaseret metode til behandling af smerter i forbindelse med menstruation og præmenstruelt syndrom (Dysmenorrhea) . - Studier viser reduktion i PMS-symptomer ved akupunktur
En systematisk gennemgang baseret på 10 RCT’er fandt, at akupunktur signifikant mindsker PMS-symptomer sammenlignet med simulering (sham) eller ingen behandling (RR 1,55) . - Akupunktur forbedrer hormonfeedback og cyklusregulering
Kliniske studier, herunder en randomiseret undersøgelse, indikerer, at akupunktur kan hjælpe med at regulere østrogenniveauer og understøtte sammenhængen mellem hjerne og æggestokke (HPO-aksen) for mere stabile cyklusser . - Stærk evidens for lindring af menstruationssmerter
En metaanalyse af 49 RCT’er viste, at akupunktur var mere effektiv end både NSAID’er og ingen behandling til at reducere smerteintensiteten ved menstruation (SMD −1,59 ± 0,06) .