Angst og uro – når nervesystemet er i alarmberedskab
Angst mærkes ikke kun psykisk – men også fysisk.
Hos AcuHouse tilbyder vi akupunktur mod angst, som hjælper dig med at skabe ro i nervesystemet, mindske uro i kroppen og finde en vej ud af de overvældende symptomer.
Måske føles din angst som tankemylder, hjertebanken, spændinger eller ondt i maven. Måske er det bare en konstant fornemmelse af ikke at kunne slappe helt af.
Hos AcuHouse i København møder vi dagligt klienter, der kæmper med:
- Generaliseret angst eller uro
- Panikfølelse og tankemylder
- Nervøsitet i sociale sammenhænge
- Søvnproblemer og overstimulering
Vores tilgang er holistisk – vi ser på både nervesystem, hormoner, søvn og livsstil.
Og vigtigst: Vi tager dine symptomer alvorligt.
Hvorfor virker akupunktur mod angst?
Akupunktur har en veldokumenteret effekt på både det sympatiske og parasympatiske nervesystem – og hjælper med at:
✔️ Regulere stresshormoner som kortisol.
✔️ Øge udskillelsen af beroligende signalstoffer .(som GABA og serotonin)
✔️ Dæmpe kroppens alarmberedskab.
✔️ Skabe indre ro og bedre søvn.
👉 Særligt ved hormonel ubalance (f.eks. PMS, overgangsalder eller fertilitetsbehandling) oplever mange forværring af uro og angst – og her er akupunktur særligt velegnet.
Sådan arbejder vi med angst hos AcuHouse
Vi starter med en grundig samtale, hvor vi sammen kortlægger dine symptomer og mønstre.
Herefter tilpasses behandlingen ud fra dit specifikke symptombillede (f.eks. angst, søvn, cyklus), din hormonelle fase (hvis relevant) Samt din hverdag og dine ressourcer.
Vi kombinerer klassisk kinesisk akupunktur med funktionel, vestlig forståelse af nervesystemet – og ser både på kroppen, sindet og det, der trigger din uro.
Behandlingen tilpasses netop dig – uanset om du oplever angst i forbindelse med cyklus, fertilitet eller søvnproblemer, og vi arbejder ved;
- Stabilisering af nervesystemet
- Dæmpning af uro og tankemylder
- Støtte til søvn og hormonbalance
- Livsstilsråd og naturmedicin ved behov
Angst og hormonel ubalance – er der en sammenhæng?
Ja! Angst og uro forværres ofte ved hormonelle skift – fx:
- Op til menstruation (PMS)
- I overgangsalderen
- Ved fertilitetsbehandling (fx IVF)
- Ved lavt blodsukker eller træthed
- Ved ubalance i binyrer, skjoldbruskkirtel eller kønshormoner
Derfor er det vigtigt at se på hele billedet – ikke kun symptomerne.
Hvad kan du selv gøre?
Praktisk info
- Første behandling (60 min): 750 kr.
Inkluderer grundig konsultation, journaloptagelse og første behandling.
- Opfølgende behandling (45 min): 600 kr.
Anvendes ved løbende behandlinger efter første gang.
- Forløb (8 behandlinger + konsultation): 4.200 kr.
Et forløb til dig, der ønsker en struktureret og kontinuerlig behandling. Velegnet ved hormonelle ubalancer, stressrelateret uro og længerevarende symptombilleder.
Vi tilbyder altid en gratis, uforpligtende samtale, hvis du ønsker at høre mere, før du booker.
Studier & Faglig viden
WHO: Akupunktur virker mod angst og søvnløshed
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anerkender akupunktur som en evidensbaseret behandlingsform ved flere tilstande – herunder angst, stress og søvnforstyrrelser.
Akupunktur dæmper kroppens alarmberedskab
En systematisk gennemgang publiceret i Healthcare viser, at akupunktur effektivt reducerer symptomer på generaliseret angst. Effekten skyldes bl.a.:
- Dæmpning af det sympatiske nervesystem (”kæmp eller flygt”)
- Øget udskillelse af beroligende signalstoffer som GABA og serotonin
Forbedret søvn = bedre mental balance
Flere studier dokumenterer, at akupunktur forbedrer søvnkvaliteten og forkorter indsovningstid – især hos personer med stressrelateret uro.
Når søvnen stabiliseres, falder kroppens stressniveau, og det bliver nemmere at håndtere tankemylder og følelsesmæssig ubalance.
🔗 Neuroendokrine mekanismer – NIH Review