PCOS og Fertilitet
PMOS er en af de mest almindelige hormonelle ubalancer hos kvinder – og kan påvirke både hormoner, cyklus og fertilitet.
Ved PCOS danner æggestokkene ofte mange små follikler, som ikke modnes fuldt. Det kan føre til uregelmæssig eller manglende ægløsning og dermed gøre det sværere at blive gravid.
PCOS hænger ofte sammen med forhøjede niveauer af mandligt kønshormon (androgener), som kan forstyrre ægmodning, cyklus og hormonbalancen i kroppen.
Hos AcuHouse møder du behandlere, der kombinerer akupunktur, hormonforståelse og funktionel medicin, så du får en rolig, naturlig og fagligt funderet tilgang til PCOS og fertilitet.
Når du gerne vil være gravid med PMOS
Måske ved du allerede, at du har PMOS. Måske er diagnosen kommet efter måneder eller år med uregelmæssige menstruationer, lange cyklusser eller udebleven ægløsning.
Og når ønsket om graviditet kommer oveni, opstår der ofte nye spørgsmål:
- Har jeg overhovedet ægløsning?
- Skal vi bare prøve længere?
- Er der noget, jeg selv kan gøre?
- Hvornår bør jeg tale med min læge eller en fertilitetsklinik?
- Og giver akupunktur mening i mit tilfælde?
Der findes ikke ét svar, der passer til alle med PMOS. Derfor er det vigtigste først at forstå hvad PMOS betyder for netop din fertilitet, og hvilke muligheder der faktisk findes.
Det er dem, vi gennemgår på denne side.
Hvad er PMOS?
PMOS står for polycystisk ovariesyndrom og er den betegnelse, der i Danmark i stigende grad bruges i stedet for PCOS.
PMOS er en hormonel tilstand, som kan komme til udtryk på forskellige måder. Nogle har lange eller uregelmæssige cyklusser. Nogle har sjælden eller manglende ægløsning. Andre oplever blandt andet øget hårvækst, akne eller tegn på påvirket stofskifte og blodsukker.
Du behøver derfor ikke have de samme symptomer som en anden kvinde med PMOS.
Hvorfor kan PMOS påvirke fertiliteten?
For nogle kvinder med PMOS er den vigtigste udfordring, at ægløsningen ikke kommer regelmæssigt. Det betyder færre tidspunkter, hvor en graviditet kan opstå, og det kan samtidig gøre det sværere at vide, hvornår i cyklussen man er fertil.
Men PMOS er ikke det samme som infertilitet.
Mange kvinder med PMOS bliver gravide, nogle uden fertilitetsbehandling og andre med hjælp. Hvilken vej der giver mening, afhænger blandt andet af din cyklus, ægløsning, alder, hvor længe I har forsøgt, og om der er andre fertilitetsfaktorer hos dig eller din partner.
Dine muligheder, når du ønsker graviditet med PMOS
Dine fire veje ved PMOS og graviditetsønske
De udelukker ikke hinanden. De fleste kombinerer to eller tre.
Din egen læge eller en gynækolog. Her stilles diagnosen, og her tages de blodprøver, alt andet skal hvile på. Det er også her, ægløsningsstimulerende behandling hører hjemme. Start her, hvis du ikke har en diagnose, eller hvis der er gået over et år — seks måneder, hvis du er over 35.
En fertilitetsklinik. Har I forsøgt længe, eller er der flere faktorer i spil, er det her, insemination og IVF ligger. Start her, når din læge henviser, eller når tiden taler for det.
Det, du selv kan arbejde med. Blodsukker, bevægelse, søvn og belastning har dokumenteret betydning ved PMOS. Det virker bedst ved siden af en udredning — ikke i stedet for. Start her uanset hvad, men lad det ikke udskyde en henvisning.
Akupunktur og et samlet blik på dit forløb. Vi samler tallene, cyklus og det, du selv oplever, i ét billede og lægger en plan, du kan bruge sammen med resten. Vi behandler med akupunktur, og vi koordinerer med det, du allerede har i gang. Start her, hvis du er udredt, men ikke har fået noget samlet svar — eller hvis du står med en lang liste af råd og ikke ved, hvad der gælder dig.
Er graviditet ikke det, du står i lige nu? PMOS handler om mere end fertilitet. Uregelmæssig cyklus, hudforandringer, hårvækst, træthed og et blodsukker, der opfører sig anderledes, hænger sammen i det samme billede — og de fylder også, når man ikke prøver at blive gravid.
Er det dét, du står med, er en holistisk lægekonsultation som regel et bedre sted at begynde end en fertilitetsbehandling. Katrine er autoriseret læge, og der er 75-90 minutter til den første samtale.
Læs om den holistiske lægekonsultation · Se hele hormonuniverset · Tag selvtesten
Hvornår du ikke skal starte hos os
- Hvis du ikke har en diagnose endnu. Start hos din læge; kom til os bagefter.
- Hvis det, du søger, er en garanti. Den har vi ikke, og vi vil ikke lade som om.
- Hvis du er midt i et fertilitetsforløb med en fast tidsplan og ikke har overskud til mere. Nogle gange er det rigtige råd at lade være med at lægge noget oveni.
- Hvis du er over 35 og har forsøgt i mere end seks måneder uden at være udredt. Så er udredning vigtigere end os.
Hvordan arbejder vi med PMOS og fertilitet?
Når du har PMOS, kan vejen mod graviditet se meget forskellig ud. Nogle forsøger på egen hånd, andre er i udredning eller fertilitetsbehandling. Vores arbejde kan indgå som et supplement undervejs.
Vi tager udgangspunkt i det, du allerede ved om din cyklus og din fertilitet, og ser på dit samlede forløb. Det kan blandt andet være din cyklus og ægløsning, søvn, stress, bevægelse, kost og andre faktorer, der er relevante for dig.
Akupunktur er en del af vores behandling. Samtidig hjælper vi dig med at skabe overblik over de ting, du selv kan arbejde med, uden at gøre fertilitetsprojektet til endnu en lang liste af krav.
Er du allerede i behandling hos egen læge, gynækolog eller fertilitetsklinik, arbejder vi sideløbende med det. Vi erstatter ikke udredning eller fertilitetsbehandling.
Læs mere om, hvordan vi arbejder med fertilitet →
Akupunktur kan støtte kroppen på flere niveauer, når du har PCOS – særligt i forhold til hormonbalance, cyklus og stress.
- Regulere hormonbalancen
Akupunktur påvirker de signalstoffer, der regulerer østrogen, progesteron og androgen.
- Regulere hormonbalancen
Akupunktur påvirker de signalstoffer, der regulerer østrogen, progesteron og androgen.
- Understøtte en mere regelmæssig cyklus
Studier viser, at akupunktur kan forbedre cyklusfrekvens og reducere tiden mellem menstruationer.
- Reducere stress og overstimulering
Behandlingerne har en målbar effekt på nervesystemet og kan sænke niveauet af stresshormonet kortisol.
- Styrke insulinrespons
Akupunktur kan forbedre insulinfølsomheden – en vigtig faktor ved PCOS.
- Øge blodgennemstrømning til æggestokken
Bedre gennemblødning kan støtte follikelmodning og skabe bedre forudsætninger for ægløsning.
Akupunktur kan dermed støtte ægmodning, regulere androgenniveauer og skabe bedre rytme i cyklussen – faktorer der kan være afgørende, når du ønsker at blive gravid.
Hos AcuHouse tilpasses hver PCOS-behandling individuelt efter dine symptomer, din cyklus og din livsstil.
Forskning om PMOS og akupunktur
Akupunktur ved PMOS er undersøgt en del, og billedet er blandet. Men det, flere studier peger på: en effekt på hvor ofte ægløsningen kommer, og på hormonmarkører som LH og testosteron. Der er også studier, der finder en effekt på insulinfølsomhed og på aktiviteten i det sympatiske nervesystem. En stor del af forskningen kommer fra forskningsgruppen omkring Karolinska Institutet.
Forskning peger på, at akupunktur ved PCOS kan:
- Forbedre menstruationsfrekvens (op til 30–38 %)
- Sænke stresshormonet kortisol
- Reducere aktivitet i det sympatiske nervesystem
- Øge insulinfølsomhed
- Regulere androgener
- Øge blodgennemstrømning til æggestokkene
Flere studier peger på, at effekten afhænger af rytme, punktvalg og hyppighed – derfor arbejder vi i AcuHouse med individuelle behandlingsplaner.
FAQ
Ja. PMOS betyder ikke, at du ikke kan blive gravid.
Tilstanden gør ægløsningen uregelmæssig eller udeblivende hos mange, og det er dét, der gør vejen længere — ikke at graviditet er udelukket. Mange bliver gravide spontant, og for dem, der ikke gør, findes der effektiv lægelig behandling til at sætte gang i ægløsningen. Har du uregelmæssig eller udebleven menstruation og et graviditetsønske, så start hos din egen læge.
Navnet blev ændret i maj 2026 til PMOS — polyendokrint metabolisk ovariesyndrom — efter en international konsensusproces.
Det gamle navn pegede på æggestokkene og de mange små follikler. Det nye peger på det, tilstanden faktisk handler om: forstyrrelser i insulin, androgener og de hormoner, der styrer cyklus. Altså noget hormonelt og stofskiftemæssigt, ikke kun noget gynækologisk. Diagnosekriterierne er de samme som før — Rotterdam-kriterierne er uændrede — så en diagnose stillet under det gamle navn gælder stadig. Lægehåndbogen på sundhed.dk bruger allerede PMOS.
Det korte svar: forskningen peger på en effekt på cyklus og hormonmarkører, men den har ikke kunnet vise, at akupunktur øger chancen for at føde et barn.
Flere studier finder en effekt på, hvor ofte ægløsningen kommer, og på hormonmarkører som LH og testosteron. Der er også studier, der peger på insulinfølsomhed og på aktiviteten i nervesystemet. Men det største randomiserede studie på området fandt ingen sikker effekt på fødselsraten, og evidensen som helhed vurderes som usikker.
Dét sagt har vi over 20 års erfaring i at behandle med akupunktur.
Nej. Vægttab er ikke en forudsætning for at blive gravid med PMOS.
Ved overvægt kan et vægttab øge insulinfølsomheden og sænke androgenniveauet, og hos nogle vender ægløsningen tilbage. Det er en reel effekt — og det er også en begrænset en, som ikke gør resten af billedet ligegyldigt. Mange med PMOS er i øvrigt normalvægtige og har alligevel insulinresistens.
Det er værd at sige tydeligt, fordi “tab dig først” er det råd, kvinder med PMOS hører oftest, og fordi det sjældent er hele svaret.
Ja, og det er sådan, de fleste bruger os.
Vi arbejder ved siden af din udredning og din behandling, ikke i stedet for. Er du i et forløb på en fertilitetsklinik, tilrettelægger vi behandlingerne efter din protokol og din tidsplan — og vi lægger ikke noget oveni, hvis vurderingen er, at du ikke har overskud til mere.
Sig altid til den klinik, der behandler dig, at du får akupunktur. Det samme gælder kosttilskud, som kan påvirke hormonel behandling.